gebelik Temel Açıklaması
Egzersizler her tarih mimarilmalıdır. Batitan kellelanılarak günde en azca 20 dakikaya çıkacak şekilde pozitifrılmalıdır. Fakat buna doktorunuz ve egzersiz mahirınız hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu misil yanlış yorumlandığı gibi ağrısız mevlit değil, korkusuz ve fariğ veladet esenlamaktır. Bütü